Selepas lebih daripada 5 juta memuat turun permainan senaman kecergasan bina badan yang paling popular di dunia, Otot Besi telah kembali dan kali ini dalam 3D! JIKA PERMAINAN TIDAK BERMULA, SILA TULIS MEL DAN KAMI CUBA BALASKAN! TERIMA KASIH! Pertama, buat pembina badan anda. Anda boleh memilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada permulaan. Terokai pantai sambil bersenam di gim otot besi dan jika anda bernasib baik, anda boleh menjemput gadis paling cantik di pulau itu! ★ Cipta watak bina badan anda dan pergi ke gim! ★ Sesuaikan watak anda! Anda boleh memilih rambut, rambut muka, topi, seluar, kasut dan cermin mata hitam. ★ Cuba lebih daripada 10 mod latihan berbeza (gim & senaman jalanan) dan permainan mini seperti tinju dan gusti lengan. ★ animasi realistik untuk setiap latihan. ★ Cari setiap pembina badan di pulau itu! ★ Angkat gadis terhangat! Temui semua yang ditawarkan oleh pantai otot besi! Anda boleh mencuba berat, bola fit, treadmill dan banyak latihan bina badan menambah berat badan kami dan nikmati keseronokan senaman gim. Jadi cubalah senaman latihan bebanan atau senaman kecergasan ini dan dapatkan dengan cepat. Tetapi jangan lupa untuk bermeditasi untuk senaman yang lengkap. Bekerja dengan jari anda dan cuba semua permainan fintess arked mini, untuk menjadi lebih besar, lebih keras, lebih kuat! Adakah anda mahu keuntungan lebih cepat? Pergi ke kedai pemakanan dan pilih daripada suplemen kami seperti protein, vitamin, pembakar lemak atau kreatin! Jika watak anda menggunakan suplemen ini, otot tumbuh lebih cepat atau lambat letih, jadi jangan fikir tentang pemakanan, gunakan sahaja! Abs adalah kumpulan otot yang sangat penting! Latih perut dalam tikar cergas di gim pantai! Untuk mencapai badan yang sempurna, anda perlu melakukan senaman berikut - menggabungkan kecergasan bina badan dan senaman angkat kuasa: (Setiap senaman, bina otot lain) • Dada: Tekan bangku - Untuk kelihatan seperti superhero • Bisep: Dumbbell bicep curl bergantian - Untuk mempunyai lengan terhebat di pantai • Bahu : duduk naik sisi sisi - dijamin membantu anda membina badan atas yang besar • Triceps press - trisep ladam yang meletus • Perut - capai six pack abs • Calf press - meningkatkan jisim betis • Squat - jangan sekali-kali skip hari kaki • Latihan kardio - Kekal terkejut! DAN SENAMAN JALANAN • Tekan tubi - salah satu gerakan paling asas tetapi berkesan untuk kekuatan dan penyaman • Pullup - bina punggung yang lebih besar Jika anda letih, anda memerlukan sedikit tenaga untuk bina badan. Makan sesuatu, atau berehat beberapa jam untuk mengisi semula tenaga anda dan teruskan bersenam untuk cergas, kerana latihan tidak akan berhenti. Temui penduduk pulau untuk menyesuaikan penampilan anda. SESUAIKAN: • Kasut: Kerana anda tidak boleh melatih kaki anda tanpa kasut! • Seluar: surfer, gaya lama atau baharu? anda boleh pilih, apa yang anda mahu • Topi: topi besbol ringkas atau ke belakang dan topi untuk kelihatan menarik • Cermin mata hitam: jika anda perlu menyembunyikan sesuatu cuma pakai cermin mata hitam • Pendandan Rambut: Anda boleh memilih 8 gaya rambut • Tukang Gunting Rambut: Pilih daripada 5 gaya rambut muka - Anda boleh menggunakan suplemen untuk membesar dengan lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, kreatin dan bahan lain untuk menggunakan berat yang lebih besar, membesar dengan lebih cepat, dan untuk senaman dan latihan kecergasan yang menarik - Putar roda nasib untuk mendapatkan wang tunai tambahan setiap hari! - Cari semua bola pantai tersembunyi di pulau itu! Jika anda mempunyai sebarang masalah, sila tulis dalam mel!