TapTap

Games worth discovering

iconicon
[Kindle] Un corps sans douleur download

[Kindle] Un corps sans douleur download

1 View2024-07-01
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
TapTap

CaractéristiquesUn corps sans douleurChristophe CarrioNb. de pages: 288Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2ISBN: 9782365490078Editeur: Thierry SouccarDate de parution: 2011Télécharger eBook gratuit ➡ Link






Téléchargements gratuits de livres audio pour pc Un corps sans douleur 9782365490078 CHM par Christophe Carrio (Litterature Francaise)

Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

iconView desktop site

TapTap looks better

on the app love-tato

Open with TapTap