[download pdf] Je me mets à l'alimentation intuitive

Je me mets à l'alimentation intuitive pan Noémie Combremont, Fabrice Besse, Séverine Augé, Jozi

CaractéristiquesJe me mets à l'alimentation intuitiveNoémie Combremont, Fabrice Besse, Séverine Augé, JoziNb. de pages: 160Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2ISBN: 9782036028173Editeur: LarousseDate de parution: 2022Télécharger eBook gratuit ➡ Link

Télécharger des ebooks au format txt gratuitement Je me mets à l'alimentation intuitive iBook (French Edition)

Overview
Puisque les régimes échouent à long terme, l'alimentation intuitive propose de réapprendre à manger en écoutant ses sensations - la faim et la satiété, à distinguer la faim physique et la faim émotionnelle, et à créer de nouvelles habitudes alimentaires saines pour retrouver un sentiment de bien-être sans se focaliser sur la perte de poids. Petits déjeuners, repas principaux, collations, desserts, boissons : découvrez 70 recettes healthy, simples et rapides.

Et aussi : des conseils pour trouver une activité physique qui vous convient, gérer le stress et avoir un sommeil de qualité.